락티움과 에터미의 효능으로 꿀잠의 비밀을 풀다

락티움과 에터미는 최근 꿀잠을 위해 많이 관심을 받는 건강 보조제입니다. 락티움과 에터미가 어떻게 우리의 수면에 도움을 주는지, 그 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다. 락티움이란 무엇인가 락티움(Lactium)은 프로바이오틱스로서 잘 알려진 성분으로, 우리 몸에서 자연적으로 발생하는 타우린을 함유하고 있는 물질입니다. 락티움은 스트레스와 불안을 조절하는데 도움을 주는데, 이는 뇌의 감정을 조절하는 신경전달물질 감마아미노뷰티릭산(GABA)의 수용체에 영향을 주어 뇌 활동을 진정시키는 […]